【旅遊】〈熱門話題旅遊〉前進！聖母峰基地營─低溫缺氧健行筆記

EBC健行途中，直升機絡繹於途，當地嚮導說，許多人在EBC途中身體不適提前折返，最終約有10%的人需要直升機救援載運下山。

撰文˙攝影／夏巴

EBC健行路上隨時可見刻著藏傳佛教的「嘛呢石」。

今年因氣候因素，聖母峰適合登頂的好天氣屈指可數，以致許多登山客同時出發攻頂，造成大塞車，風險驟增，今年聖母峰發生近4年來最多的11起山難，讓攀登聖母峰再次引起世人關注。其實，要登上8,848公尺的世界第一高峰聖母峰，不是每個人都辦得到，從1953年有登頂紀錄至今，60幾年來全世界也僅5,000多人登頂！儘管多數人沒辦法站上世界之巔，但赴聖母峰「山腳下」的基地營健行（海拔5,365公尺），卻是可以實現的夢想，不過，踏上空氣含氧量僅有平地50%的高度，對體力與意志力都是莫大的考驗，務必要先經過體能訓練、有充分準備才能出發。

健行最終抵達聖母峰基地營（左），聖母峰（中間黑色山頭）在後方。

仰望世界女神 啟動EBC健行路線

雪巴挑夫扛著比身體還重還大的貨物運補。

這座世界第一高的傲世巨峰矗立於尼泊爾與西藏邊界，稱號不少，直聳入雲霄理所當然最接近「神」的居所，藏語或雪巴語皆有神山之尊，稱為「珠穆朗瑪」，世界的女神之意，即是中文俗稱「聖母峰」。尼泊爾也以神山敬謂，今則稱為「薩迦瑪塔」（Sagarmatha），薩迦瑪塔既是尼泊爾對世界第一高峰的尊稱，也是該地區「薩迦瑪塔國家公園」之名，於1976年登錄為世界遺產。

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雙螺旋槳飛機即將降落盧卡拉機場，跑道僅460公尺，被視為全世界最危險的機場。

對聖母峰名稱的西方觀點，則採用大英帝國在1865年皇家地理學會定於一尊的「埃佛勒斯峰」（Mount Everest），紀念英國在印度殖民地測量局局長埃佛勒斯（George Everest ），現今到聖母峰基地營健行路線都習慣稱為EBC Trekking（Everest Base Camp）。

沿著山坡發展的南崎巴札，是昆布地區最大的村落。

聖母峰位於尼泊爾東北方喜馬拉雅山區，EBC健行路線，一般從尼泊爾首都加德滿都搭飛機，到海拔2,800公尺喜馬拉雅群山中的盧卡拉（Lukla），從盧卡拉啟程開始健行行程。如果不搭飛機，在加德滿都搭約10小時吉普車到山腳下，有幾個登山路線，大概要多花4～7天左右才抵達盧卡拉附近的高度。

載運貨物的牲口。

從盧卡拉出發 健行遊客絡繹於途

電影場景看到的鋼索吊橋高懸山谷之上。

從加德滿都搭乘16人座的雙螺旋槳小飛機，沒有劃位和登機資訊，行前尼泊爾嚮導就神祕地說：「一定要搶左邊的位置。」原來飛機起飛後，白雪覆蓋的喜馬拉雅山脈映入眼簾，7、8,000公尺群山在藍天下雄踞雲端，山勢壯麗豪邁，讓人暫時忘卻小飛機一路顛簸的兇險，大約35分鐘，抵達位於喜馬拉雅群山之中盧卡拉機場。

海拔約4,700公尺平台上的山難紀念碑。

盧卡拉堪稱「繁榮」，唯一的主街上鋪上光亮的石板，登山用品店、餐廳和咖啡廳在兩側發展開來，乾淨程度比加德滿都更清爽，在登山口辦妥入山手續，即展開喜馬拉雅山區的健行之旅。

EBC健行路上最壯麗的山景阿瑪達布蘭，和冰河形成的Imja Khola河流經丁波切。

從2,800公尺海拔的盧卡拉出發，出了機場就看到駝著滿滿貨物的驢子、犏牛（犛牛的混種牛，也適合低海拔工作）等牲口隊伍，以及揹著比身體還大包裝的揹夫與健行遊客絡繹於途，牲口身上掛著鈴鐺叮叮咚咚響，夾雜趕牲口人的吆喝聲，空氣中瀰漫著動物的氣味，途中轉經輪、五色風馬旗、刻著經文的巨大嘛呢石（Mani stones）目不暇給，對參加健行的遊客來說，感官大開，無處不新鮮驚奇。

春日喜馬拉雅 沿達德科西河谷行

春天的喜馬拉雅山區，低海拔地區綠意盎然，繁花盛開，尼泊爾的國花Lali Gurans（杜鵑花的一種）已迎風綻放，健行大抵沿著達德科西河（Dudh Kosi River）的河谷上上下下逐漸爬升，遇到峽谷依靠僅可錯身而過鋼索吊橋，每一座橋上都綁滿了祈福的藏文五色風馬旗，絢麗的旗海在峽谷隨風翩翩起舞。

EBC健行路上，途經許多雪巴（Sherpa）村落，可以休息喝茶或用餐，前兩天約行進20公里，途中最低下切到2,500公尺，上到3,440公尺的南崎巴札（Namche Bazaar），途中也正式進入薩迦瑪塔國家公園，行政區域屬於昆布（Khumbu region），之後就算高海拔的喜馬拉雅山區，電力只能依賴太陽能，也幾乎沒有機會洗澡了，然後要時時注意身體狀況，有沒有高山症發作。

南崎巴札是昆布地區最大的村莊和市集，人口約2,000人，顏色鮮明屋頂的民宿（Tea House，餐廳兼旅館），伴隨著石牆砌成的梯田依著弧形山勢而上。抵達南崎巴札那天逢大雪後放晴，環繞著南崎巴札前後的兩座大山唐瑟古峰（Thamserku，6,608公尺）和崗德里峰（6,187公尺）峰頂雲霧散去，露出雪亮白頭。大部分健行遊客在南崎巴札停留一或兩天適應高度。

母親的項鍊 阿嬤打不爛

離開南崎巴札，兩天的路程可以到海拔4,400公尺的丁波切（Dingboche），途經田波切（Tengboche）。這段路沿著山腰上開闊的步道前進，雄偉的山勢壯闊登場，有一展望點可遙望聖母峰、洛子峰（Lhotse，8,516公尺）和努子峰（Nuptse，7,864公尺），還有許多美麗而寧靜的雪巴村落，彷彿遺世獨立的桃花源。

前往丁波切的路上，眼光無法避開右側一座山：「阿瑪達布蘭」（Ama Dablam，6,856公尺），在雪巴人的意思是「母親的項鍊」，峰頂下方有個凸出的懸冰川，如同項鍊的墜子，果真是個美麗又詩意的傳說。不過從西南方的角度看，阿瑪達布蘭山勢像人張開雙臂準備側身的動作，還有尖鼻子呢！因為名字不好記，台灣山友給她一個諧音「阿嬤打不爛」或「阿嬤到不了」。

為了避免高山症，行程在4,400公尺的丁波切多住一天適應高度，接下來再花兩天時間，突破5,000公尺高度抵達5,365公尺的聖母峰基地營。超過海拔4,000公尺之後的景觀驟變，植物幾乎已貼地生長，更高一點只剩一些苔蘚類植物，放眼望去盡是錯落的沙石與雪白山頭，冰原荒漠景象，運送物資的挑夫依舊，牲口則僅剩犛牛了。

EBC健行終點 昆布冰河側緣

聖母峰基地營在昆布冰河（Khumbu Glacier）上，供攀登聖母峰的山友紮營，方便運補物資進行高度適應和訓練，4、5月是攀登聖母峰的旺季，基地營簡直是個小型城市。

EBC的健行終點在昆布冰河側緣，並沒有進入基地營，對非專業登山者來說，能夠克服高海拔稀薄空氣，一步一腳印到此朝聖，回到家鄉也足以向親朋好友炫耀了！

〈旅遊資訊〉

◆航班：台灣無班機直飛加德滿都，可經吉隆坡、香港等地轉機。

◆簽證：持台灣護照可辦落地簽，30天效期40美元。

◆時差：尼泊爾比台灣慢2小時15分鐘。

◆匯率：新台幣1元約換3.5尼泊爾盧比。

◆相關資訊洽詢：尼泊爾旅遊局https://www.welcomenepal.com/

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