〔記者李紹綾／台北報導〕段慧琳為民視《GoGoTaiwan》安排健身訓練課程，照片曝光嚇壞所有人，她謙虛表示，這只是日常，比起「三鐵圈」的朋友，自己算普通級的了。
段慧琳透露，持續上了2、3年的重訓課，最高背蹲可負重70公斤，提到宅在家這段日子，她坦言是「步步驚心」，因下半年節目都是又硬又瘋狂的上山下海，如果不提早2個月訓練，很難面對後面艱困的挑戰。她目前保持一週運動9到11小時，也因舉重是非常專業的項目，她特別聘請教練指導做重訓，但受疫情影響，有段時間暫緩。
她不擔心練太壯，認為身為專業運動人與主持人，這樣健美身材是自己的特色與驕傲，自豪無人跟她一樣。