〔記者林欣若／台北報導〕根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示，去年台灣人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7千多人，其中20歲世代功能性消化不良問題最明顯、30歲世代易便秘、40歲世代容易胃潰瘍、50歲世代大腸瘜肉問題最棘手，針對改善腸胃問題，專家提出「補充好菌3首選」建議。
台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，飲食習慣、睡眠、工作加班等不良作息，都有可能影響體內腸胃菌相分布，但是工作時數、睡眠情況較難短時間內改善，因此選擇正確飲食格外重要，因為高壓的工作情況會造成腸胃中的菌相失衡，好菌屏障的功能減弱，增加不良物質與增加發炎的機率，藉由飲食調整，例如日常飲食中搭配優酪乳作為補充好菌的方式，三週後發現可減緩五成腸道慢性發炎與腸道毒素，建議不同年齡世代在日常生活正視腸胃菌相平衡的重要性。
台灣乳酸菌協會藉由5/29腸胃健康日之際，打出「補充好菌3首選」口號，包括選方法，適時補充好菌，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一；選菌種，擇較強健的菌種，可以通過胃酸、膽酸考驗，發揮功效；選認證，選擇有國家健康食品認證可多一份保障，讓不同世代維持腸道菌相平衡。