〔記者邱巧貞/台北報導〕韓星劉寅娜來台出席保養品活動,雪白牛奶肌、前凸後翹的好身材,加上童顏五官,令人看不出已達輕熟齡的年紀。
她透露自己是很注重健康的人,飲食上,選擇多吃大量蔬菜、水果,沒有不吃的食物,因為她一直認為壓力對人的身心影響很大,所以不會給自己特別的壓力,想吃就吃,不過都淺嘗一口,滿足口腹之慾。
此外,她每天喝大量的溫開水,不過不是一次喝很多,而是分很多時段喝,尤其早上起床先喝一杯溫開水,對身體很有幫助。劉寅娜說,從很久以前她就開始吃蘋果當早餐,還有地瓜、堅果、優格,她笑說大家可能覺得吃了很多。
劉寅娜認為養成習慣很重要,每天早上睡醒後會先在床上做伸展操再下床,晚上睡前也會做伸展操,她特別在意女性的臀部線條,每天會趁敷面膜時做深蹲運動。雖然皮膚白皙,劉寅娜並不會刻意避開陽光,反倒每天都會花上20分鐘到戶外走走,曬太陽,但一定會搽足夠的防曬乳,如果外出時也會隨身攜帶防曬品,每隔3-4小時補搽。