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離開
進入要手機還是要我 你選吧！
（圖／喬安娜）
約會時，忙著回覆手機訊息，忽略眼前的情人；在家裡，只會窩在沙發玩手遊，無視家務與妻兒，這樣的情況惹惱女友與人妻，下達最後通牒：有它沒我，選擇吧！
▼手機模糊公私界線 引爆女友怒氣
文／鄭翔釗
初出社會，進入學校教書，也在那時結交了女友。當時，智慧型手機正風行，我也不免俗地辦了吃到飽的專案，但也開啟我被埋怨的日子。
平日與女友因為工作上都很忙碌，因此只能偶爾下班後一起吃個晚餐，或是利用假日出去看個展覽。當時我剛接導師，與學生相處十分融洽，學生會透過臉書與line分享心事或報告班上發生的事，這固然對我帶班有極大幫助，卻也惹怒了女友。
「我們平時都要上班，難得一起出來，為甚麼一定要滑手機？」女友對於我的行徑十分火大，我連忙解釋是在處理公事，或在安慰學生。此話一出，宛如燃起火藥的引信，將我爆得粉身碎骨。
從那日起，與她出去，她模仿我滑手機的樣態，也不太搭理人，自行拍照，用餐時就瀏覽自己有興趣的頁面。想要與她交談，得來的卻是敷衍的「嗯、喔、是喔」，愈發覺得難受，這時我才知道，原來自己先前未將工作與下班休閒時間分開，以為這是熱血有衝勁的表現，竟帶給身旁的人如此冷漠的感受。
我決定要保有自己的私人空間，手機上的訊息視輕重情況回覆。當我跟女友坦承自己過往的錯誤時，她以燦爛的笑容回覆我：「我喜歡你的認真與體貼，但我不想未來的另一半心目中只有工作，卻沒有家庭概念。」
我答應她，會減少手機的使用頻率，不會一直滑個不停。兩個人又和好如初，少了手機的阻礙，我們之間的相處更有溫度，後來決定步入禮堂，並針對手機使用約法三章，以免未來因為手機而剝奪了甜蜜的家庭生活。
▼婚前守護遠距愛情 婚後變感情破壞者
文／木音
不知從甚麼時候開始，我跟老公最常的交流就是透過手機訊息，平時忙於工作跟孩子，回到家就懶得開口，偶爾兩人獨處，都還是捧著手機，一個追劇、一個玩手遊，就算近在咫尺也習慣透過手機傳訊。
對於手機，我有著美好的愛情回憶。幾年前，與還未升級成老公的男友遠距交往時，約定了每日的談心時間，聊聊課業壓力、工作上的煩心事，還有隔著南北之遙的想念。當在異地感到寂寞，一句鼓勵話語或帶著情意的簡訊，就讓我有繼續努力的動力，手機牽繫了我們的愛情。
結婚後，手機反而變為感情阻礙。住在同一個屋簷下，生活的重複率高，沒有甚麼新鮮事好說，工作忙碌了一天後只想要清淨，手機成了最好的消磨方式。而老公迷上了手遊，又要課金又要定期團練，就算全家出門旅遊，他仍然成天緊盯遊戲動靜，無法放鬆欣賞風景，還因為過度遊玩而頭頸僵硬、手部肌肉扭傷，不得不就醫治療。
手機本是用來聯繫與娛樂，老公的手遊成癮卻危害身體，更影響到家庭。在打掃家裡時，看見本該分工合作的老公窩在沙發上不停滑手機；或是孩子在啼哭，請老公幫忙哄，他卻充耳不聞緊盯螢幕，儼然一個大型障礙物，簡直讓人火冒三丈。
與老公多次懇談溝通，當然也有爭吵跟淚水，現在我們都有自覺地減少在家使用手機的時間，所愛的人就在眼前，該製造更多美好記憶，而不是沉迷於手機的慰藉。
▼沉迷手遊的老公 終於為愛妻覺醒
文／羚兒
有了網路跟3C後，幫我們省了很多的時間，更能讓我們快速掌握資訊，但這樣「省」下來的時間並沒有讓我們真正落實到對生活或人生有益處的地方，反而讓我們被科技綁架，浪費了更多時間在那上頭。
智慧型手機的問世後，這樣的情況更加劇了。老公每天除了看球賽，就是滑手機，如果說用手機是在查找資料或蒐集有用的資訊那也罷了，但是和普遍男性一樣，他都是在玩手遊，和人組隊PK。就連平時做家事時，我請求他的幫忙，他也是無意識地敷衍幾句，然後繼續被吸引進入藍光的漩渦中不可自拔。
晚上睡覺前，我和老公說了關於他手機過度成癮的現象，讓我跟他之間少了很多情感的交流和溝通的時間。以前做飯時，他總會在旁邊陪著我一邊做飯一邊聊公司發生的大小事，也會在吃飽後牽著我的手出去散步，然而這些美好的相處都因為智慧型手機的來到給破壞了。老公溫柔地抱著我說：「手機哪有妳重要，我一定改正！」那之後他果然除了公事外，很少「玩」手機了。
我們應該隨時警惕自己，要成為手機的主人，而不是被手機奴役，成為浪費時間的奴隸，更不能讓它插足兩人之間，扼殺了寶貴的感情。
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