晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

擔心把上班的鳥氣帶回家 進家門前試試這個方法

2018/11/11 06:00

(圖/swawa.com)

〔文/夜未眠〕在職場上,總有許多不愉快。挑剔的上司,難搞的同事,還有三不五時發作一下的客戶,構成職場上令人想逃避的龐大壓力。

跟同事訴苦,對方隔天立即化身為功率超大的廣播電台,在辦公室放送,讓我面對抱怨的對象,更是尷尬萬分。

回到家裡,跟另一半訴苦抱怨,幾次之後就被責怪將負面情緒及負能量帶回家中,加上到家之後要趕緊接手照顧兩位幼兒,馬上一陣兵荒馬亂,若是再不識相地提起職場之事,等等引火上身,慘遭砲擊,更是得不償失。

因此,我選擇於下班途中經過的國小操場發洩壓力與怒氣。跑第一圈時,心裡有氣;第二圈時,想到對方就覺得討厭;第三圈時,比較能夠放下情緒;第四圈,感覺有點累,跑到最後一圈,一切都放下。

回家之後,則與太太分享上班中較有趣的故事,讓家裡充滿歡樂與溫馨的氣氛,而且無形之中,不僅心理健康,身體更是硬朗,讓旁人大嘆:你不僅笑容變多了,也變瘦,變年輕了!聽到別人的誇獎,忽然有點感激那些曾經帶給我不快樂的人。

☆藝文新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要藝文新聞訊息,請上自由藝文網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

網友回應