〔文／淳子〕很多人家裡的冰箱總是擠得滿滿的，而自己往往也不知道問題出在哪，那麼就來教大家如何讓冰箱有清空的時候。

首先訂出「3日禁止購物」的規則，要吃什麼就從冰箱找起。冰箱內現有的食物、食材先消化掉，同時整理一下冰箱，所有賞味期限到期的食物全部處理掉。3天之後，才能開始購物，這樣做的用意是，先從有意識地消化現有食物做起，之後在購買的數量或必要性上就要好好地考量再下手，一旦覺得冰箱過滿，千萬不要看到什麼就先買了再說，否則這樣下去，冰箱永遠都不會有清空的一天。

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（圖／swawa.com）

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