〔記者林欣若／台北報導〕長年推動國人腸胃保健衛教工作的台灣乳酸菌協會，偕同高雄榮民總醫院胃腸肝膽科教授許秉毅進行「腸胃健康與慢性疲勞影響調查 」，發現腸胃健康與慢性疲勞的確互有關聯，43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦，成為「腸型疲勞族」。

台灣乳酸菌協會教授蔡英傑表示：「大家常認為疲勞只跟壓力與勞動有關，但其實腸道菌相若紊亂、長期處於失衡狀態，也可能引起身體不良連鎖反應，如慢性疲勞即是一例。」此次調查依台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位25~49歲民眾進行採樣發現：受訪者中有82.5%表示腸胃不適，生活中受到便秘、消化不良、腸躁症等腸胃問題所擾。而高達43.3%的受訪者為「腸型疲勞族」，同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀。

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雖然睡眠、飲食、壓力等，都可能導致腸道菌相失衡，但礙於工作或生活需要，壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善，故飲食的選擇對忙碌的現代人便格外重要，蔡英傑建議，要讓腸道菌相恢復平衡，必須要調整腸道內好、壞菌的比例，藉由飲食調整，例如日常餐食中搭配優酪乳補充好菌，即可減少腸道不良物質及發炎的機率。上班族生活忙碌，容易導致腸道菌相失衡，可能引發慢性疲勞。（AB優酪乳提供）專家建議多補充好菌如優酪乳及膳食纖維，避免因腸道菌相不佳導致慢性疲勞。（AB優酪乳提供）

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