年後備戰！大吃大喝阻斷攻略 藥師盤點5大輕纖聖品

〔記者邱巧貞／台北報導〕在農曆年假後，許多人最擔心的就是大吃大喝後難以面對自己，衛生局提出飲食應注意「3多3少3均衡」原則，即是多喝白開水、多蔬果、多全穀根莖；少油、少鹽、少糖；天然食材、均衡飲食、正常三餐不過量。

然而，面對一年中難得的長假，總是會出現飲食失控的時刻，若擔心大 吃大喝後身材發胖，最好的方式除了運動之外，康是美藥師特別盤點出5支熱賣的輕纖聖品，提供擔心體重增加的民眾備戰參考。京都限定紅薑黃先生代謝升級組，2598元。

十分適合過年期間的商品，使用日本沖繩紅薑黃+京都利休園一番茶萃取的兒茶素，輕鬆應付年節聚餐馬拉松。
（康是美提供）山本漢方大麥若葉青汁粉末22入 ，699元。

連續8年榮登日本青汁銷售No. 1的大麥若葉，可以直接替代沖泡式飲品，加到鮮奶或多多裡，簡單好喝，保留完整大麥嫩葉中豐富的膳食纖維及營養素，十分適合平日不太吃蔬菜水果的人。
（康是美提供）大麥若葉，可以直接替代沖泡式飲品，加到鮮奶或多多裡，簡單好喝。（康是美提供）我的健康日記夜食酵素30入，790元。

有脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖四大分解酵素，睡前吃一包，隔天早上醒來好恩恩。（康是美提供）我的健康日記夜食酵素
有脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖四大分解酵素。
（康是美提供）
喜樂纖膠囊30顆/盒，890元。

2017年賣翻的大勢單品，含有高濃縮綠茶兒茶素成分萃取，榮獲健康食品認證，藥師提醒產品內含咖啡因，不建議晚上吃。
（康是美提供）統一AB纖菌素菌粉30包/盒，990元。

乳糖不耐症、不敢喝優酪乳的族群有福啦，吃一包就等於一瓶500CC優酪乳，但藥師提醒一定要搭配溫水一起服用，水溫勿超過45℃，不然反而容易便秘。
（康是美提供）

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