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進入媽媽、小姐都要學！42歲女神保養飲食守則
〔記者邱巧貞／台北報導〕42歲的徐若瑄（vivian）即使生下寶貝兒子Dalton，依舊是眾人心中的女神代表，徐若瑄近來出席保養品活動時大方透露她的保養及飲食方法。
愛運動並自栩為飲食達人的徐若瑄表示，平日飲食秉持少糖、少澱粉的原則，也少喝冰飲，同時也會補充足夠的蛋白質。
徐若瑄透露，平日就很少吃糖，也少吃澱粉，近來也嘗試戒蛋、戒牛肉飲食法。（翻攝徐若瑄臉書）
許多生過孩子的「媽媽型」女性們都有背膀肉變厚的煩惱，徐若瑄在生產後也有相同的困擾，「不過，我最近開始嘗試戒蛋的飲食後，目前試了1個月就感覺有效果，背膀肉變薄了。」此外，她透露目前已戒吃牛肉2個月，也不喝冰的，肚子上難消的肉都消下去了。
徐若瑄強調補充足夠蛋白質很重要！「即使減少食量，蛋白質也要足夠，否則看起來容易憔悴。我希望自己的肌肉量夠， 會從豆腐、水煮肉中補充，也會加入好油，像是椰子油。」
徐若瑄表示即使減少食量，蛋白質也要補充足夠。（翻攝徐若瑄臉書）
關於肌膚保養，徐若瑄說，自己到了30歲覺得肌膚變乾了才開始保養。「年輕時沒概念，一直在開工，工作時就交給彩妝師保養，有時回到家都累倒了，連妝都沒卸就睡著了。」
現在的她不僅選擇保濕效果強的保養品，也重視美白效果。徐若瑄說，因為長時間待在新加坡，陽光赤焰，即使待在車內，手臂也被豔陽曬成兩截顏色，「我特別上網找素色的袖套，開車一定會先戴上，還要注重袖套的美感，能搭配衣服。」
即使是女神， 徐若瑄跟許多「媽媽型」女性一樣，有背膀肉、肚上肉的困擾。（翻攝徐若瑄臉書）
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