壓力大 這個方法療癒又無副作用
(圖/swawa.com)〔家庭親子版/文/王麗雅〕婚前心情煩躁時,可以和朋友相約吃吃喝喝,可以扯著電話線吐苦水,甚至躺在沙發上當廢人,安靜度過一天也很放鬆;婚後的日子就沒這麼好過了,想吃喝得先衡量家用預算,想打電話閒扯淡,得先安撫好吵鬧的孩子,想無所事事躺在沙發上,得先確保老公不會在旁嘮叨。
後來偶然翻到「斷捨離」這本書,嚮往作者形容不被雜物綁住的人生,開啟了我假日窩在雜物間的日子。
把自己關在幽暗、滿是灰塵雜物的房間,乍聽之下似乎很委屈,但是,也正因為整理東西是苦差事,老公孩子避之唯恐不及,我得以安靜地逐一與物品對話,同時,意外找回許多誤以為遺失的物品,省下重新添購的費用,看著逐漸露出原本樣貌的房間,心情跟著清爽許多。
整理完儲藏室後,我把觸角延伸到其他公用空間,一面整理外在環境,一面梳理自己的心情。無處可抒發的壓力,就這樣慢慢化掉了。
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