產後1個月練出結實腹肌 劉香慈公開瘦身祕訣
劉香慈產後一個月迅速瘦身成功。(翻攝自劉香慈臉書)
〔娛樂頻道/綜合報導〕藝人劉香慈去年和永信藥品第三代小開「Vick」鍾凱威結婚,婚後也漸漸淡出演藝圈,上月突然宣布順利生下寶貝兒子,升格新手媽媽。劉香慈產後一個月就迅速瘦身成功,還練出11字結實腹肌,驚人瘦身成果令人稱羨,劉香慈也大方公開瘦身祕訣。
劉香慈公開產後迅速瘦身的秘訣。(合成圖,翻攝自劉香慈臉書)
劉香慈先前曾透露,懷孕期間沒有胖太多,加上體質的關係羊水較少,肚子沒有被撐大,懷孕期間每天走路運動,產後仍積極健身,再搭配塑身衣才讓她迅速恢復平坦小腹。劉香慈今日在臉書分享擁有易瘦體質的秘訣,就是鍛鍊腹肌,躺在瑜珈墊上,雙腳夾著球90度抬起,再利用腹部力量起身拿球,該動作重複做15下,一共做三組,就能訓練腹肌,讓她直呼「做到最後,肚子有輕微抽筋感,但是滿有成就感的」。
劉香慈日前生下1子,升格新手媽媽。(翻攝自劉香慈臉書)
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