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進入【王丹專欄】人心中的陰影（不是人累，是心累）
王丹。（王丹提供）〔王丹／自由副刊〕
卡爾．榮格（Carl Gustav Jung，1875-1961）原來是著名心理學家佛洛伊德的學生，後來師生觀點分歧，榮格自立門戶，也開創了影響深遠的榮格學派。在榮格的學說中，有兩點是公認具有開創性的：第一，他提出了性格內向和外向的概念，並指出，內向者需要獨處的時間，而外向者在人群中感覺最好；第二，他還提出了陰影理論，大意是說「性格中的陰影是你的一部分，平時隱藏著，有時會跳出來，在不知不覺中抓住你。」
我對前者有保留意見，但是對後者佩服得五體投地。在我看來，人性的複雜大概是無法用研究的手段窮盡的，正所謂「最是人心常似水，等閒平地起波瀾」。即使細緻入微的觀察如榮格，還是不可能描摹出所有人的性格的面向。這當然不是否定心理學這門學科的意義，而是說，在人心的各種皺褶中，其實有著太多無法僅僅從科學角度去看待的複雜和難測。
例如，人固然有內向和外向的區分，但是看看我們生活的周圍，其實有些人是內向和外向兼具的，或者說，在不同的情境下展現出不同的性格特點；而且有些人在人生的過程中，會發生性格的轉移，從內向轉為外向，或者逐漸沉潛，由外向轉為內向。而這樣的複雜性和轉向，很有可能就是榮格說的「性格中的陰影」造成的。而我想說的，就是這些陰影。
「陰影」是一個非常恰當的形容和比喻。在我們的心中，總是會有一些什麼，是你無法準確把握的。它實實在在地影響著你。那片陰影，擋住了很多也吸納了很多，在你心中圈出了一塊面積，是你無法走出去的。有的時候，在周圍的狂歡中，會有那麼一瞬間，你莫名地悲哀了一下，然後就沒事了；也有的時候，本來手忙腳亂地處理各種事情的你，就是忽然看見一縷從窗縫中投射到地板上的陽光，於是一切似乎都暫時停頓了，你想起了童年，甚至聽到了已經忘記很久的歌聲。這樣的突兀不是按照常軌鋪展成的，引發的觸點就是那個「人心中的陰影」。
但是它只是一片影子，並不確定地指向某一件事，某一個人，某一段時間。你只是隱隱約約地感受到心中這一部分的存在，但是無法切割，解剖，更無法拿起，於是也就談不上放下。影子是一種若有若無的存在，你甚至想不起是什麼時候，它開始慢慢地被你自己意識到的。它就是在那樣的不經意間，就已經在那裡了。這樣的影子，當然不太可能在童年就存在，它一定是隨著年齡和閱歷而來的，是一些你人生中的磕磕碰碰和起起伏伏的結果。性格中的影子是如此不可捉摸，導致了人心的不可捉摸，因此才會「等閒平地起波瀾」。
人生有時候會讓我們覺得疲累，不一定都是因為外在的因素。有的時候，完全是因為人與人相處的艱難。換句話說，不是人累，是心累。每個人心中的那道陰影，都隨時有可能投射到外在的行為中，莫名其妙的情緒爆發，突然的亢奮，無端的猜測與懷疑，所有這些，都會影響到人際關係，也影響到我們自己。
因此，發現自己性格中的陰影所在，是人的自我修行很重要的一部分。我們需要創造一些機會，讓自己安靜下來，讓心情冷靜下來，然後，用一些適合自己的方式，去接觸它，去接受它。我相信，這會是一趟奇妙的旅程，而且可以是陪伴我們一生的沒有終點的旅程。
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